Слабый тонус мышц, целлюлит, дряблость кожи – это естественное состояние после родов. Теперь настало время укрепить тонус мышц и восстановить прежнюю форму и объем талии!Курс DreamMama позволит тебе:
- программа, созданная специально для мам
- восстановление после родов
- сделать своё тело ещё лучше, чем до родов
- похудеть
- сделать животик плоским и красивым
- подтянуть и придать форму своим ягодицам
- изменить качество тела
- придать коже эластичность
Доступно:- Пошаговые действия,которые подкреплены полным объяснением на каждый день!
- Никаких экстремальных сушек, диет и «пп головного мозга». Сбалансированный рацион, который в основе своей и позволяет нам держать себя в форме всегда
- Занятия онлайн продолжительностью 25 – 40 мин в день.
Удобно:- Тренировки онлайн покрепленные видео упражнениями и учитывая занятость после родов доступ открывается на 66 дней – Вы можете заниматься в любое удобное для Вас время.
В чем отличие данного курса от проекта Intensive?- Нет четких дат старта,вы начинаете в любой момент
- Без ведения в общем и личном чатах,но с обратной связью в личном кабинете!
Поэтому если у вас возникнет вопрос,то вы всегда можете задать его.- План и видео техника выполнений упражнений
- Профессиональные лекции от преподавателя школы нутрициологии и диетологии в записи
- Профессиональные лекции от врача эндокринолога в записи
- Записи всех эфиров с проекта ИНТЕНСИВ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:- Доступ в личном кабинете на 66 дней
- Авторскую программу тренировок для дома с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий,которую можно смело использовать минимум 8-12 недель
- План питания, который включает в себя примерное меню на две недели
- Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом плане присутствует схема подсчета ,которой вы можете воспользоваться
- Записи всех прошлых прошедших эфиров в интенсиве всегда в доступе для последующих участников нашего проекта
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?- Тренировки открываются онлайн и вы можете заниматься дома или на улице
КАКАЯ ЦЕЛЬ?Курс подойдет для любых целей по форме:
- Набор мышц
- Похудение-рельеф
- Поддержание формы
ДЛЯ КОГО?- Данный курс обучающий и подойдет для любого уровня подготовки без травм
- Если вы имеете травмы или другие особенности,то выбираете курс «персональная программа « ,она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.
- Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе,грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок
- Проконсультируйтесь с врачем перед началом тренировок,рекомендуется начинать тренировки через 2 мес после ЕР ,после КС по индивидуальной рекомендации вашего гинеколога