DIVOLKOVA.RU
ДИСТАНЦИОННЫЙ ФИТНЕС ПРОЕКТ
ДИАНЫ ВОЛКОВОЙ
ДИСТАНЦИОННЫЙ ФИТНЕС ПРОЕКТ
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ДАННОГО КУРСА
ОТ ПРОЕКТА INTENSIVE?
ОТ ПРОЕКТА INTENSIVE?
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ДАННОГО КУРСА
ОТ ПРОЕКТА INTENSIVE?
ОТ ПРОЕКТА INTENSIVE?
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ДАННОГО КУРСА ОТ ПРОЕКТА INTENSIVE?
- Нет четких дат старта, вы начинаете в любой момент
- Без ведения в общем и личном чатах, но с обратной связью в личном кабинете!
- Поэтому если у вас возникнет вопрос, то вы всегда можете задать его.
- План и видео техника в формате «СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ»
- Профессиональные лекции от преподавателя школы нутрициологии и диетологии в записи
- Профессиональные лекции от врача эндокринолога в записи
- Пошаговые действия, которые подкреплены полным объяснением на каждый день!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
Доступ в личном кабинете на 62 дня
Авторскую программу тренировок для дома с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий, которую можно смело использовать минимум 8-12 недель
План питания, который включает в себя примерное меню на каждый день
Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и БЖУ под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом плане присутствует схема подсчета ,которой вы можете воспользоваться
Записи всех прошлых прошедших эфиров всегда в доступе для каждого последующего интенсива
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
Тренировки открываются онлайн и вы можете
заниматься в зале, дома и на улице
заниматься в зале, дома и на улице
КАКАЯ ЦЕЛЬ?
КАКАЯ ЦЕЛЬ?
Набор мышщ
Похудение-рельеф
Поддержание формы
Курс подойдет для любых целей по форме:
Привет! Меня зовут Диана, а можно просто Ди)
Я профессиональная выступающая спортсменка Fitness Bikini PRO, а также сертифицированный тренер с 8ми летним стажем работы, специалист в области рационализации питания.
Свои знания я получала в ФААР-федерации фитнеса и аэробики России и NSA-лицензированная минестерством образования РФ школа нутрициологии и диетологии.
Моим главным принципом в построении схемы действий на пути к результату лежат знания и индивидуализация, поэтому я решила создать свою платформу и курсы, где каждый может позволить себе подойти к процессу серьезно с возможностью консультироваться.
Действия создают изменения,и тогда вы получаете самое важное - ОПЫТ!
Я профессиональная выступающая спортсменка Fitness Bikini PRO, а также сертифицированный тренер с 8ми летним стажем работы, специалист в области рационализации питания.
Свои знания я получала в ФААР-федерации фитнеса и аэробики России и NSA-лицензированная минестерством образования РФ школа нутрициологии и диетологии.
Моим главным принципом в построении схемы действий на пути к результату лежат знания и индивидуализация, поэтому я решила создать свою платформу и курсы, где каждый может позволить себе подойти к процессу серьезно с возможностью консультироваться.
Действия создают изменения,и тогда вы получаете самое важное - ОПЫТ!
ОБО МНЕ
ОБО МНЕ
ТАРИФЫ:
ТАРИФЫ:
Авторская программа тренировок и питания
ГРАМОТНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ
1000₽4 000 ₽
Доступ увеличен до 62х дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
ГРАМОТНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ
1000₽
Доступ увеличен до 62х дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
Узнать подробнее
- ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
- Тренировки дома или в тренажерном зале
- КАКАЯ ЦЕЛЬ?
- Уменьшение жировой прослойки
- Мышечный корсет
- Улучшение пропорций тела
- Упор на ягодицы
- Коррекция проблемным зон
- Развитие выносливости
- ДЛЯ КОГО?
- Данный курс подойдет для любого уровня подготовки
- Если у вас есть травмы или противопоказания, то выбирайте индивидуальный план тренировок
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
- Доступ в личном кабинете увеличен до 8ми недель
- Авторскую программу тренировок с видео техникой выполнения упражнений
- План питания, который включает в себя примерное меню на неделю
- Мы всегда акцентируем внимание на индивидуальном подсчете ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, поэтому в личном кабинете доступна схема подсчета ,которой всегда можно пользоваться.
- Записи вебинаров с врачем эндокринологом на различные темы ,а также в формате вопрос-ответ
- Записи вебинаров с Данилом, Дианой в которых мы стараемся обосновать все действия и ответить на все вопросы.
- Записи лекций нутрициолога-диетолога
- Записи всех прошлых прошедших эфиров всегда в доступе для участников всех курсов
- Возможность задавать вопросы в личном кабинете получая ответ напрямую от Дианы или Данила
- КУРС НЕ ВКЛЮЧАЕТ:
- Общий и личный чат в телеграмм
- Прямые эфиры
- Личную проверку отчетов и корректировку действий
Персональная программа тренировок
5000₽7500 ₽
Доступ 60 дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
5000₽
Доступ 60 дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
Узнать подробнее
ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ КУРС?
Если вы имеете травмы или другие особенности,то выбираете курс «персональная программа « ,она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.
Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе,грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок
Курс подойдет для любого уровня физической подготовки
Где проходят тренировки?
- Тренировки в тренажерном зале или дома
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
Если вы имеете травмы или другие особенности,то выбираете курс «персональная программа « ,она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.
Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе,грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок
Курс подойдет для любого уровня физической подготовки
Где проходят тренировки?
- Тренировки в тренажерном зале или дома
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
- Индивидуальную программу тренировок на 4 недели с полным планом действий (количество тренировок составляется по вашей анкете)
- Доступ в личном кабинете на 4 недели
- План питания, который включает в себя примерное меню на неделю
- Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом интенсиве присутствует схема подсчета ,которой мы будем вместе пользоваться.
- Вебинары с врачем эндокринологом на различные темы ,а также в формате вопрос-ответ
- Вебинары с Данилом, Дианой в которых мы стараемся обосновать все действия и ответить на все вопросы.
- Записи лекций нутрициолога-диетолога
- Записи всех прошлых прошедших эфиров всегда в доступе для каждого участника них курсов
- Возможность задать личный вопрос в чате напрямую Диане или Данилу
- Любая
- План тренировок индивидуальный, важно корректно заполнить анкету.
Авторская программа тренировок и питания
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
1000₽4 000 ₽
Доступ увеличен до 62х дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
1000₽
Доступ увеличен до 62х дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
Узнать подробнее
- ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
- Тренировки дома или в тренажерном зале
- КАКАЯ ЦЕЛЬ?
- Уменьшение жировой прослойки
- Мышечный корсет
- Улучшение пропорций тела
- Упор на ягодицы
- Коррекция проблемным зон
- Развитие выносливости
- ДЛЯ КОГО?
- Данный курс подойдет для любого уровня подготовки
- Если у вас есть травмы или противопоказания, то выбирайте индивидуальный план тренировок
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
- Доступ в личном кабинете увеличен до 8ми недель
- Авторскую программу тренировок с видео техникой выполнения упражнений
- План питания, который включает в себя примерное меню на неделю
- Мы всегда акцентируем внимание на индивидуальном подсчете ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, поэтому в личном кабинете доступна схема подсчета ,которой всегда можно пользоваться.
- Записи вебинаров с врачем эндокринологом на различные темы ,а также в формате вопрос-ответ
- Записи вебинаров с Данилом, Дианой в которых мы стараемся обосновать все действия и ответить на все вопросы.
- Записи лекций нутрициолога-диетолога
- Записи всех прошлых прошедших эфиров всегда в доступе для участников всех курсов
- Возможность задавать вопросы в личном кабинете получая ответ напрямую от Дианы или Данила
- КУРС НЕ ВКЛЮЧАЕТ:
- Общий и личный чат в телеграмм
- Прямые эфиры
- Личную проверку отчетов и корректировку действий
DreamMama - Грамотное восстановление после родов
1000₽4 000 ₽
Доступ: 66 дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
1000₽
Доступ: 66 дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
Узнать подробнее
Слабый тонус мышц, целлюлит, дряблость кожи – это естественное состояние после родов. Теперь настало время укрепить тонус мышц и восстановить прежнюю форму и объем талии!
Курс DreamMama позволит тебе:
Доступно:
Удобно:
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
Курс подойдет для любых целей по форме:
Курс DreamMama позволит тебе:
- программа, созданная специально для мам
- восстановление после родов
- сделать своё тело ещё лучше, чем до родов
- похудеть
- сделать животик плоским и красивым
- подтянуть и придать форму своим ягодицам
- изменить качество тела
- придать коже эластичность
Доступно:
- Пошаговые действия,которые подкреплены полным объяснением на каждый день!
- Никаких экстремальных сушек, диет и «пп головного мозга». Сбалансированный рацион, который в основе своей и позволяет нам держать себя в форме всегда
- Занятия онлайн продолжительностью 25 – 40 мин в день.
Удобно:
- Тренировки онлайн покрепленные видео упражнениями и учитывая занятость после родов доступ открывается на 66 дней – Вы можете заниматься в любое удобное для Вас время.
- Нет четких дат старта,вы начинаете в любой момент
- Без ведения в общем и личном чатах,но с обратной связью в личном кабинете!
- План и видео техника выполнений упражнений
- Профессиональные лекции от преподавателя школы нутрициологии и диетологии в записи
- Профессиональные лекции от врача эндокринолога в записи
- Записи всех эфиров с проекта ИНТЕНСИВ
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
- Доступ в личном кабинете на 66 дней
- Авторскую программу тренировок для дома с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий,которую можно смело использовать минимум 8-12 недель
- План питания, который включает в себя примерное меню на две недели
- Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом плане присутствует схема подсчета ,которой вы можете воспользоваться
- Записи всех прошлых прошедших эфиров в интенсиве всегда в доступе для последующих участников нашего проекта
- Тренировки открываются онлайн и вы можете заниматься дома или на улице
Курс подойдет для любых целей по форме:
- Набор мышц
- Похудение-рельеф
- Поддержание формы
- Данный курс обучающий и подойдет для любого уровня подготовки без травм
- Если вы имеете травмы или другие особенности,то выбираете курс «персональная программа « ,она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.
- Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе,грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок
- Проконсультируйтесь с врачем перед началом тренировок,рекомендуется начинать тренировки через 2 мес после ЕР ,после КС по индивидуальной рекомендации вашего гинеколога
5 недель информационно-образовательного курса
тренировки, питание и спортивная эндокринология.
Строй тело с научным подходом
2 490 ₽7 000 ₽
Доступ 41 день
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
тренировки, питание и спортивная эндокринология.
Строй тело с научным подходом
2 490 ₽
Доступ 41 день
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
Узнать подробнее
После данного курса у вас не должно остаться вопроса «почему я не выгляжу, как на картинке»:
Мы постарались показать все механизмы воздействия на ваш внешний вид и самочувствие через эндокринную систему.
Прослушав курс, вы получите знания о том, каким образом поддерживают свою форму приверженцы ЗОЖ, а также, к каким средствам обращаются спортсмены от любительского до профессионального спорта, а главное, будете четко понимать все «за» и «против» каждого нового шага в формировании своего тела.
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
Для кого?
Данный курс подойдет для любого уровня подготовки
Мы постарались показать все механизмы воздействия на ваш внешний вид и самочувствие через эндокринную систему.
Прослушав курс, вы получите знания о том, каким образом поддерживают свою форму приверженцы ЗОЖ, а также, к каким средствам обращаются спортсмены от любительского до профессионального спорта, а главное, будете четко понимать все «за» и «против» каждого нового шага в формировании своего тела.
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
- План тренировок для тренажерного зала (3 силовые и 2 кардио)
- Схема расчета питания
- Доступ к записям со всех прошедших эфиров из проекта "ИНТЕНСИВ"
- 14 лекций по спортивной эндокринологии (темы всех эфиров расписаны выше)
Для кого?
Данный курс подойдет для любого уровня подготовки
Более 4800 участниц прошли мои проекты,изменив своё тело и взгляд на фитнес. Обрели уверенность в себе и своих действиях. Явные результаты уже через 30 дней.
ИП Арсеньева Д. Б. ИНН 622602463506
