DIVOLKOVA.RU
ДИСТАНЦИОННЫЙ ФИТНЕС ПРОЕКТ
ДИАНЫ ВОЛКОВОЙ
ДИСТАНЦИОННЫЙ ФИТНЕС ПРОЕКТ
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ДАННОГО КУРСА
ОТ ПРОЕКТА INTENSIVE?
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ДАННОГО КУРСА
ОТ ПРОЕКТА INTENSIVE?
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ДАННОГО КУРСА ОТ ПРОЕКТА INTENSIVE?
  • Нет четких дат старта, вы начинаете в любой момент
  • Без ведения в общем и личном чатах, но с обратной связью в личном кабинете!
  • Поэтому если у вас возникнет вопрос, то вы всегда можете задать его.
  • План и видео техника в формате «СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ»
  • Профессиональные лекции от преподавателя школы нутрициологии и диетологии в записи
  • Профессиональные лекции от врача эндокринолога в записи
  • Пошаговые действия, которые подкреплены полным объяснением на каждый день!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
Доступ в личном кабинете на 35 дней
Авторскую программу тренировок для дома с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий, которую можно смело использовать минимум 8-12 недель

План питания, который включает в себя примерное меню на каждый день
Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и БЖУ под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом плане присутствует схема подсчета ,которой вы можете воспользоваться
Записи всех прошлых прошедших эфиров всегда в доступе для каждого последующего интенсива
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
Тренировки открываются онлайн и вы можете
заниматься
в зале , дома и на улице
КАКАЯ ЦЕЛЬ?
КАКАЯ ЦЕЛЬ?
Набор мышщ
Похудение-рельеф
Поддержание формы
Курс подойдет для любых целей по форме:
Обо мне:
Привет! Меня зовут Диана, а можно просто Ди)
Я профессиональная выступающая спортсменка Fitness Bikini PRO,а также сертифицированный тренер с 8ми летним стажем работы,нутрициолог-диетолог.
Свои знания я получала в ФААР-федерации фитнеса и аэробики России и NSA-лицензированная минестерством образования РФ школа нутрициологии и диетологии.

Моим главным принципом в построении схемы действий на пути к результату лежат знания и индивидуализация,поэтому я решила создать свою платформу и курсы, где каждый может позволить себе подойти к процессу серьезно с возможностью консультироваться.
Действия создают изменения,и тогда вы получаете самое важное-ОПЫТ!

ТАРИФЫ:
ТАРИФЫ:
Авторская программа тренировок и питания
ГРАМОТНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ

990 ₽ 4 000 ₽

Доступ 35 дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
Узнать подробнее
  • ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
  • Тренировки дома или в тренажерном зале
  • КАКАЯ ЦЕЛЬ?
  • Уменьшение жировой прослойки
  • Мышечный корсет
  • Улучшение пропорций тела
  • Упор на ягодицы
  • Коррекция проблемным зон
  • Развитие выносливости
  • ДЛЯ КОГО?
  • Данный курс подойдет для любого уровня подготовки
  • Если у вас есть травмы или противопоказания, то выбирайте индивидуальный план тренировок

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
  • Доступ в личном кабинете на 4 недели
  • Авторскую программу тренировок с видео техникой выполнения упражнений
В плане 4 силовые тренировки в неделю и 2 кардио*
  • План питания, который включает в себя примерное меню на неделю
  • Мы всегда акцентируем внимание на индивидуальном подсчете ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, поэтому в личном кабинете доступна схема подсчета ,которой всегда можно пользоваться.
  • Записи вебинаров с врачем эндокринологом на различные темы ,а также в формате вопрос-ответ
  • Записи вебинаров с Данилом, Дианой в которых мы стараемся обосновать все действия и ответить на все вопросы.
  • Записи лекций нутрициолога-диетолога
  • Записи всех прошлых прошедших эфиров всегда в доступе для участников всех курсов
  • Возможность задавать вопросы в личном кабинете получая ответ напрямую от Дианы или Данила
  • КУРС НЕ ВКЛЮЧАЕТ:
  • Общий и личный чат в телеграмм
  • Прямые эфиры
  • Личную проверку отчетов и корректировку действий
Персональная программа тренировок

3 490 ₽ 5 000 ₽

Доступ 35 дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса

Узнать подробнее
ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ КУРС?
Если вы имеете травмы или другие особенности,то выбираете курс «персональная программа « ,она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.
Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе,грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок
Курс подойдет для любого уровня физической подготовки

Где проходят тренировки?
- Тренировки в тренажерном зале или дома

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
  • Индивидуальную программу тренировок на 4 недели с полным планом действий (количество тренировок составляется по вашей анкете)
  • Доступ в личном кабинете на 4 недели
  • План питания, который включает в себя примерное меню на неделю
  • Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом интенсиве присутствует схема подсчета ,которой мы будем вместе пользоваться.
  • Вебинары с врачем эндокринологом на различные темы ,а также в формате вопрос-ответ
  • Вебинары с Данилом, Дианой в которых мы стараемся обосновать все действия и ответить на все вопросы.
  • Записи лекций нутрициолога-диетолога
  • Записи всех прошлых прошедших эфиров всегда в доступе для каждого участника них курсов
  • Возможность задать личный вопрос в чате напрямую Диане или Данилу
ЦЕЛИ:
  • Любая
  • План тренировок индивидуальный, важно корректно заполнить анкету.
Авторская программа тренировок и питания
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

990 ₽ 4 000 ₽

Доступ 35 дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
Узнать подробнее
  • ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
  • Тренировки дома или в тренажерном зале
  • КАКАЯ ЦЕЛЬ?
  • Уменьшение жировой прослойки
  • Мышечный корсет
  • Улучшение пропорций тела
  • Упор на ягодицы
  • Коррекция проблемным зон
  • Развитие выносливости
  • ДЛЯ КОГО?
  • Данный курс подойдет для любого уровня подготовки
  • Если у вас есть травмы или противопоказания, то выбирайте индивидуальный план тренировок

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
  • Доступ в личном кабинете на 4 недели
  • Авторскую программу тренировок с видео техникой выполнения упражнений
В плане 4 силовые тренировки в неделю
  • План питания, который включает в себя примерное меню на неделю
  • Мы всегда акцентируем внимание на индивидуальном подсчете ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, поэтому в личном кабинете доступна схема подсчета ,которой всегда можно пользоваться.
  • Записи вебинаров с врачем эндокринологом на различные темы ,а также в формате вопрос-ответ
  • Записи вебинаров с Данилом, Дианой в которых мы стараемся обосновать все действия и ответить на все вопросы.
  • Записи лекций нутрициолога-диетолога
  • Записи всех прошлых прошедших эфиров всегда в доступе для участников всех курсов
  • Возможность задавать вопросы в личном кабинете получая ответ напрямую от Дианы или Данила
  • КУРС НЕ ВКЛЮЧАЕТ:
  • Общий и личный чат в телеграмм
  • Прямые эфиры
  • Личную проверку отчетов и корректировку действий
DreamMama - Грамотное восстановление после родов

990 ₽ 4 000 ₽

Доступ: 66 дней
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса

Узнать подробнее
Слабый тонус мышц, целлюлит, дряблость кожи – это естественное состояние после родов. Теперь настало время укрепить тонус мышц и восстановить прежнюю форму и объем талии!

Курс DreamMama позволит тебе:
  • программа, созданная специально для мам
  • восстановление после родов
  • сделать своё тело ещё лучше, чем до родов
  • похудеть
  • сделать животик плоским и красивым
  • подтянуть и придать форму своим ягодицам
  • изменить качество тела
  • придать коже эластичность

Доступно:
  • Пошаговые действия,которые подкреплены полным объяснением на каждый день! 
  • Никаких экстремальных сушек, диет и «пп головного мозга». Сбалансированный рацион, который в основе своей и позволяет нам держать себя в форме всегда                                      
  • Занятия онлайн продолжительностью 25 – 40 мин в день.​

 Удобно:
  • Тренировки онлайн покрепленные видео упражнениями и учитывая занятость после родов доступ открывается на 66 дней – Вы можете заниматься в любое удобное для Вас время.
В чем отличие данного курса от проекта Intensive?

  • Нет четких дат старта,вы начинаете в любой момент
  • Без ведения в общем и личном чатах,но с обратной связью в личном кабинете!
Поэтому если у вас возникнет вопрос,то вы всегда можете задать его.
  • План и видео техника в формате "СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ"
  • Профессиональные лекции от преподавателя школы нутрициологии и диетологии в записи
  • Профессиональные лекции от врача эндокринолога в записи
  • Записи всех эфиров с проекта ИНТЕНСИВ



КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
  • Доступ в личном кабинете на 66 дней
  • Авторскую программу тренировок для дома с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий,которую можно смело использовать минимум 8-12 недель
  • План питания, который включает в себя примерное меню на две недели
  • Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом плане присутствует схема подсчета ,которой вы можете воспользоваться
  • Записи всех прошлых прошедших эфиров в интенсиве всегда в доступе для последующих участников нашего проекта
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
  • Тренировки открываются онлайн и вы можете заниматься дома или на улице
КАКАЯ ЦЕЛЬ?
Курс подойдет для любых целей по форме:
  • Набор мышц
  • Похудение-рельеф
  • Поддержание формы
ДЛЯ КОГО?
  • Данный курс обучающий и подойдет для любого уровня подготовки без травм
  • Если вы имеете травмы или другие особенности,то выбираете курс «персональная программа « ,она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.
  • Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе,грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок
  • Проконсультируйтесь с врачем перед началом тренировок,рекомендуется начинать тренировки через 2 мес после ЕР ,после КС по индивидуальной рекомендации вашего гинеколога
5 недель информационно-образовательного курса
тренировки, питание и спортивная эндокринология.
Строй тело с научным подходом

2 490 ₽ 7 000 ₽

Доступ 41 день
Самостоятельное прохождение
СТАРТ сразу после активации курса
Узнать подробнее
После данного курса у вас не должно остаться вопроса «почему я не выгляжу, как на картинке»:
Мы постарались показать все механизмы воздействия на ваш внешний вид и самочувствие через эндокринную систему.
Прослушав курс, вы получите знания о том, каким образом поддерживают свою форму приверженцы ЗОЖ, а также, к каким средствам обращаются спортсмены от любительского до профессионального спорта, а главное, будете четко понимать все «за» и «против» каждого нового шага в формировании своего тела.



КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
  • План тренировок для тренажерного зала (3 силовые и 2 кардио)
  • Схема расчета питания
  • Доступ к записям со всех прошедших эфиров из проекта "ИНТЕНСИВ"
  • 14 лекций по спортивной эндокринологии (темы всех эфиров расписаны выше)
Процесс обучения выстроен в формате лекций, чтобы облегчить восприятие большого объема информации.

Для кого?
Данный курс подойдет для любого уровня подготовки
    Более 4800 участниц прошли мои проекты,изменив своё тело и взгляд на фитнес. Обрели уверенность в себе и своих действиях. Явные результаты уже через 30 дней.
    ИП Арсеньева Д. Б. ИНН 622602463506
    Made on
    Tilda