Продуманные программы тренировок, питания, а также личное сопровождение от профессионального тренера, специалиста в области рационализации питания Дианы Волковой
С помощью этих курсов вы начнёте грамотно и безопасно достигать любой цели с нуля
DREAM BODY
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ДАННОГО КУРСА ОТ ПРОЕКТА INTENSIVE?
  • Нет четких дат старта, вы начинаете в любой момент
  • Без ведения в общем и личном чатах, но с обратной связью в личном кабинете!
  • Поэтому если у вас возникнет вопрос, то вы всегда можете задать его.
  • План и видео техника в формате «СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ»
  • Профессиональные лекции от преподавателя школы нутрициологии и диетологии в записи
  • Профессиональные лекции от врача эндокринолога в записи
  • Пошаговые действия, которые подкреплены полным объяснением на каждый день!
Вы новичок или опытный и хотите получить профессиональную программу, консультацию, сопровождение прямо сейчас без привязки к дате старта
Вы устали от традиционных странных советов в фитнесе, которое больше не отвечает духу времени
Хотите изучать то, что действительно важно и разобраться в инструментах, а также составить свою стратегию на долгосрок
Если вы хотите внедрить в свою жизнь комфортные и здоровые привычки
Если вы НЕ желаете видеть откаты и хотите видеть своё тело шикарным на постоянной основе
КОМУ ПОДОЙДУТ КУРСЫ НА ЭТОМ САЙТЕ:
Получите четкий план действий, который сработает на вас и поймёте ошибки, которые ранее приводили в состояние плато
Четко сформулируете цель, сроки и получите алгоритм работы на долгосрок
Получите поддержку грамотного специалиста в области рационализации тренировок и питания
Системность и регулярность, которая подходит под ваш образ и стиль жизни это основа нашего подхода, которую ты получаешь!
Каких результатов стоит ждать от курсов?
Что и как происходит на курсах?
Тренинг проходит онлайн
Вы выбираете авторские программы тренировок под свою цель и занимаетесь самостоятельно
А также можете выбрать персональное составление планов или личное сопровождение в течении месяца
Каждый курс даёт возможность получить программу для дома и зала, сборник из более 40 лекций от разных специалистов, книги и обучающие материалы
Цель жиросжигание, набор мышечной массы или рекомпозиция тела
Я профессиональная спортсменка бодибилдинга в категории Fitness Bikini

Свои знания я получала в ФААР-федерации фитнеса и аэробики России в направлении:
• Персональный тренер
• Особенности тренировок с беременными
• Функциональный тренинг
• Стрейчинг
ДИАНА ВОЛКОВА
ТРЕНЕРЫ ПРОЕКТА
ДИАНА ВОЛКОВА
Двухкратная вице чемпионка любительских Олимпий в Европе, а также сертифицированный тренер с восьмилетним стажем работы, специалист в области рационализации питания и организации тренировочного процесса

NSA-лицензированная минестерством образования РФ школа нутрициологии и диетологии
Доврачебная диагностика состояния организма человека по медицинским анализам и симптомам
Глубокий макро- и микронутриентный анализ рациона
Диагностика дефицитов витаминов и минералов
Подбор индивидуальной системы питания, согласно особенностям человека
Использование современных протоколов питания
Разработка планов питания для периодов снижения и набора веса
Навыки совместной работы с врачами разных специализаций
Индивидуальные техники работы, согласно психотипу клиента
ДАНИИЛ АРСЕНЬЕВ
Я сертифицированный тренер, выступающий спортсмен по бодибилдингу с 10 летним стажем, специалист в области рационализации питания и организации тренировочного процесса

Моя основная задача это использование только 100% научно-подтвержденной информации и борьба с мифами, а также индивидуализация при работе с подопечными

Основное направление:
• Специалист по силовым тренировкам
• Подготовка к соревнованиям

NSA-лицензированная минестерством образования РФ школа нутрициологии и диетологии
Доврачебная диагностика состояния организма человека по медицинским анализам и симптомам
Глубокий макро- и микронутриентный анализ рациона
Диагностика дефицитов витаминов и минералов
Подбор индивидуальной системы питания, согласно особенностям человека
Использование современных протоколов питания
Разработка планов питания для периодов снижения и набора веса
Навыки совместной работы с врачами разных специализаций
Индивидуальные техники работы, согласно психотипу клиента
ВИДЕО-ОТЗЫВЫ
Left
Right
вопрос-ОТвет
Подойдет ли мне проект, если я совсем новичок?
Главная проблема всех начинающих – это непонимание общей целостной картины, как начать, как заниматься, какие действия вам нужны. 
Из-за этого вы делаете много лишнего и начинаете сомневаться в себе, вечный круговорот.

Поэтому в вашем случае лучше выбирать - персональные курсы, где я лично напишу и дам все рекомендации и отвечу на вопросы 
Как долго длится проект?
Всё зависит от выбранного вами курса 
Обычно я даю доступ на 3 месяца для того, чтобы было время ни только отработать план, но и просмотреть лекции 

Нет возможности заниматься в зале, как в таком случае выполнять тренировки?
В проекте мы предоставляем сразу несколько курсов, поэтому у вас будет план как для дома так и для зала, мы учитываем эти условия.
Набор мышечной массы возможен или только похудение?
Любой тариф включает в себя тренировки подходящие под три цели (набор, поддержание, жиросжигание), вопрос похудения будет закрываться лишь дефицитом калорий, а набора профицитом калорий 
Можно ли тренироваться, если есть ограничения по здоровью?
Можно, но необходимо проконсультироваться с врачом.
Чтобы план тренировок подходил именно под ваши особенности и ограничения важно выбирать выбирать тариф «персональный» и указать в анкете максимально подробно ваши противопоказания.
Если разница в часовых поясах, как мне тренироваться?
Наш проект онлайн и не привязан строго к часовым поясам. Заниматься будете также как и остальные, в удобное для вас время. У вас есть 24 часа в сутках
Что нужно для домашних тренировок?
Инвентарь не обязателен, но все зависит от цели. Домашние упражнения выполняются с собственным весом или подручными средствами. Можно приобрести гантели, штанги, резинки, брать бутылки с водой или рюкзаки с книгами, всё это мы разбираем в проекте и на самой тренировке 
Доступ к программе возможен всегда?
Курс предоставляется на определенный срок, после составления плана или его активации (заполнения анкеты). 
Срок действия вашего кабинета всегда видно в личном кабинете и зависит от выбранного тарифа.
Можно ли принять участие в проекте при грудном вскармливании?
Конечно, можно и нужно. Проект построен под комфорт, поэтому занятия в период кормления грудью абсолютно адекватны.
Обязательно ли нужно присылать фотографии до/после?
Нет, не обязательно. Если такого желания нет, то можете не делать фото.
Но когда вы выбираете индивидуальный план, то фото желательны.
Увидит ли кто-нибудь мои фотографии до/после?
Мы никогда не используем и никому не показываем фотографии без разрешения. 
Результаты, которые вы видите в виде коллажей опубликованы только с разрешения участников
Можно ли приостановить/заморозить/продлить мой курс тренировок?
Только при наличии уважительной причины.
Сколько по времени длятся тренировки?
Это личный момент, зависит от многих факторов - классическое время это от 40 до 120 минут.
Оплата курса из другой страны
Курс вы можете оплатить любой картой или в помощью Apple Pay или Google Pay 
Если ни один из способов оплаты не подошел – напишите нам на почту dreamgirlsteam@yandex.ru и мы поможем Вам.
Нужно ли будет употреблять спортивное питание?
Не обязательно. Все важные макро и микронутриенты мы получаем из пищи 
Если только родила, подойдет проект? 
Да проект подойдет, но так как здесь важно подобрать нагрузку, то важно выбрать план «персональный» 
На что направлен проект?
Проект направлен на результат. Мы стараемся давать качественные планы тренировок и инструкции для достижения результата 
Кому не надо покупать курсы?
Все, кто ждет волшебную таблетку и хочет секретный секрет, который позволит стать супер моделью за три дня, ничего не делая, то это точно не к нам. И, наоборот, скептики и вечно ищущие во всем подвох тоже вряд ли впишутся в наше сообщество. 

Всем, кто нуждается в ведении и контроле, то мы вас ждем.